筋トレしてるけどタンパク質取るのキツすぎない?

1: 名無しさん@おーぷん 20/11/12(木)11:57:22 ID:Zko
偉い人曰く、体重x2g以上取らないといけない今98キロだから約200g鶏胸肉なら3枚どうすんのこれ
こちらもおすすめ

続きを読む

2020年11月18日7時07分

← 過去の投稿へ

次の投稿へ →

筋トレ「服似合います、健康になります、陰キャでもできます」←天下取れない理由

2020年11月23日8時08分

【急募】筋トレ自信ニキ タンパク質取れば運動しなくても筋肉つくんか?

2020年11月22日18時06分

食事制限はクソだから筋トレで痩せろとはゆうけどさ

2020年11月09日7時07分

1クリック

運動後に楽にタンパク質摂りたいけど何がええんやろ

2020年11月08日18時06分

筋トレの権威「プロテインは寝る前に飲むな」大手食品メーカー「寝る前に飲むとよい」←どっちだよ

2020年11月08日16時04分

豆乳「ヘルシーです、タンパク質有ります、常温保存できます」←こいつが牛乳に勝てない理由

2020年11月08日8時08分

サバ缶が好きすぎるチャーハン 、 サバ缶1缶使って、タンパク質40g!!

2020年11月06日22時10分

筋トレには鶏胸肉が良いって言うけどさぁ

2020年11月03日0時12分

【悲報】ワイ筋トレ1ヶ月半目、脚トレが辛すぎて無事死亡

2020年11月02日18時06分

1クリック

何時もの筋トレつまみ、鶏むね肉の水晶鶏と蒸し茄子の刺身風

2020年11月01日21時09分

1クリック

なかやまきんに君「タンパク質はこまめに何度も摂ろう」栄養士「1日3食で十分」

2020年10月25日20時08分

市販のプロテインバー「タンパク質15g!(糖質10g)」

2020年10月24日7時07分

【悲報】ワイ、筋トレを始めて体重が増えるも腹だけ出た醜い身体になってしまう

2020年10月19日21時09分

1クリック

女「唐揚げ屋で衣はがして食って何が悪いの?その方がうまいしタンパク質とりたいし」

2020年10月18日0時12分

1クリック

【速報】筋トレで痩せるは嘘だった!!

2020年10月15日21時09分

ワイ「趣味は筋トレですね」何目指してるのおじさん「何目指してるの?」

2020年10月14日16時04分

筋トレに対するモチベーションが低下してるんだが

2020年10月13日16時04分

1クリック

筋トレはダイエットに意味ないって魔?

2020年10月10日19時07分

筋トレ(モテる、肌質が良くなる、スタイルが良くなる)←これやらないパカww

2020年10月06日21時09分

2クリック

なかやまきんに君「こまめにタンパク質を摂れ」栄養士「タンパク質の摂りすぎは内臓に負担」

2020年10月04日12時12分