卵とかいう神の配剤。お前らちゃんと食ってるか?

1 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/05/21 7:06:05 ID:0
生卵60gあたりの栄養成分

エネルギー:91kcal

【三大栄養素】
たんぱく質:7.38g
脂質:6.18g
炭水化物:0.18g

【ミネラル】
ナトリウム:84mg
カリウム:78mg
カルシウム:30.6mg
マグネシウム:6.6mg
リン:108mg
鉄:1.08mg
亜鉛:0.78mg
銅:0.05mg

【ビタミン】
ビタミンA:90μg
ビタミンD:1.08μg
ビタミンE:0.6mg
ビタミンK:7.8μg
ビタミンB1:0.04mg
ビタミンB2:0.26mg
ナイアシン:0.06mg
ビタミンB6:0.05mg
ビタミンB12:0.54μg
葉酸:25.8μg
パントテン酸:0.87mg
ビオチン:15μg

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2018年05月21日19時07分

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