鶏むね肉のアンチョビマヨネーズ焼き

 ∩・∀・)こんにちは~筋肉料理人です!皆さん、お元気ですか~今日の料理は鶏むね肉のアンチョビマヨネーズ焼きです。鶏むね肉をアンチョビペーストとマヨネーズを使ったタレに漬け込み、丸のまま切らずにオーブントースターで焼きます。マヨネーズの効果で肉が柔らかくなり、切らずに丸のまま焼くので、しっとり柔らかに焼き上がります。鶏むね肉は筋トレ後のたんぱく質補給の定番食材です。同じく低カロリー高タンパクな食材にさ

続きを読む

2019年08月27日12時12分

1クリック

← 過去の投稿へ

次の投稿へ →

新玉ねぎとサバ缶の焼きサラダ、佐賀新聞FitECRUにレシピ掲載されました。

2020年02月21日11時11分

牛、豚、鶏、魚どれか一生食べれなくなるならどれ?

2020年02月19日11時11分

★チーズソース鶏つくね★

2020年02月15日22時10分

鶏むね肉の焼肉焼きそば、お昼のまかない

2020年02月15日18時06分

なぜ豚骨ラーメンに比べて鶏骨ラーメン、牛骨ラーメンが圧倒的に少ないのか

2020年02月14日15時03分

1クリック

鶏むね肉で塩つくね焼き鳥、温泉卵添えの作り方、動画

2020年02月13日18時06分

【至急】鶏骨ラーメンって何て読むの?

2020年02月11日14時02分

7クリック

鶏の胸肉ばっかり食ってて気づいたことがある

2020年02月11日6時06分

3クリック

ダイエット民「鳥むね肉マズいンゴ……」モソモソ←なんで牛赤身肉食わないんや……

2020年02月08日9時09分

料理人「鳥むね肉の皮を取り除きます。使わないので捨てます。」←は????

2020年02月07日23時11分

メシ通!鶏むね肉ともやしの水炊き、シメは地獄炊き

2020年02月05日19時07分

焼き・刺身・揚げ・出汁・煮・干しの6項目で魚の旨さをパワプロ風に査定したら

2020年02月05日11時11分

鶏むね肉の明太マヨネーズ焼き鳥

2020年02月04日21時09分

レシピブログ連載、鶏むね肉団子と長ねぎのスープ鍋

2020年02月03日15時03分

にんにくのホイル焼き美味すぎて草

2020年02月02日16時04分

1クリック

冷凍焼きおにぎり「ちっちゃいの6個で税抜258円です」←これw

2020年01月31日21時09分

自家製アンチョビ漬け始めて1週間が経った

2020年01月30日21時09分

2クリック

ワイの兄貴(筋トレ趣味)が皮なし鶏もも肉ばっか食ってるんやが・・・・・・

2020年01月29日11時11分

1クリック

マヨネーズって何にでも合うよな

2020年01月26日11時11分

にんにくのホイル焼き←こいつの「違うそうじゃない」感は異常

2020年01月24日22時10分

2クリック