セロトニン(幸せホルモン)を増やすには 「バナナ+牛乳」を食いまくれ!

1::2019/02/06(水) 06:13:58.56 ID:Vyd8feYM0.net BE:837857943-PLT(16930)
  「眠れない時にホットミルクを飲むと眠れる」という話を聞いたことはありませんか?これは牛乳の二つの成分が睡眠に関係しているからだと言われています。 ○カルシウム 血中のカルシウム…

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