実はヨーグルト製品には砂糖がいっぱい(オーガニックでも)コーラよりも!?

1 名前:みつを ★ 投稿日:2018/09/24 21:43:00 ID:CAP_USER9.net
実はヨーグルト製品には砂糖がいっぱい(オーガニックでも) コーラよりも
2018年09月20日

ニック・トリグル健康担当編集委員

ヨーグルトというと健康的な食べ物と思われがちだが、実は多くの場合、砂糖が豊富に含まれている。そのため消費者は、健康的なものを食べていると勘違いしない方がいい、と科学者は警告している。

英国のスーパーマーケットで売られている900点近いヨーグルト製品を調査した結果、ヨーグルトには砂糖が豊富に含まれているという結論となった。

英リーズ大学主導の調査によると、砂糖の含有量が特に高いものの中には、オーガニック・ヨーグルトも含まれていた。100グラムあたりの糖分が、コーラ飲料より多いものもあった。

低糖と呼べるのは、ナチュラル・ヨーグルトとギリシャ・ヨーグルトだけだった。

論文は、英医師学会誌「BMJオープン」に掲載された。英政府の保健当局は現在、消費者の砂糖摂取を減らすよう食品メーカーに働きかけており、この調査は政府の取り組みが始まって間もなく開始された。

英イングランド公衆衛生局(PHE)は、ヨーグルト製品についても改善を求めている。

最も砂糖が多かったのは予想通り、ヨーグルト・デザートという分類の製品で、100グラム当たりの砂糖量は平均16.4グラムだった。

この分類には、チョコレート・ムースやカスタード・プリンなど、ヨーグルトが含まれていない食品も入っていた。

次に砂糖が多かったのはオーガニック・ヨーグルトで、一般的なもので100グラム当たり13.1グラムだった。
子ども向けヨーグルトには多くの場合、100グラム当たり角砂糖2個分以上に当たる10.8グラムの砂糖が含まれていた。

比較すると、一般的なコーラ飲料には100グラムあたり、9グラムの砂糖が含まれる。

英国の国民医療保険制度、国民保健サービス(NHS)が推奨する1日当たりの砂糖の摂取量は、4~6歳の子どもで19グラム(角砂糖5個)以下、7~10歳は1日24グラム以下としている。
低糖と分類されるには、100グラム当たり5グラム以下でなくてはならない。

今回調べたヨーグルトのうち、この基準値を下回ったのはわずか9%しかなかった。

今回の実地調査は2016年末に実施された。それ以降、ヨーグルトによる砂糖摂取を減らす取り組みが前進している。

今年5月に発表された報告書によると、政府が働きかけた取り組みの1年目でヨーグルト製品に含まれる砂糖は6%減っていた。目標値の5%減を達成した品目は、ヨーグルトのみだった。

PHEの主任栄養士アリソン・テッドストーン博士はこの成果について、「前向きな対応」が実施された証拠だと評価する。
調査を主導したバーナデット・ムーア博士は、「削減分を考慮に入れたとしても、ほとんどのヨーグルトがまだ糖分が低いとは言えない」と指摘している。

「ヨーグルトにどれだけ砂糖が入っているかを知ったら、親も含めみんなが驚くと思う。ナチュラル・ヨーグルトを買って、自分で果物を混ぜるのをお勧めする」

ヨーグルトに入っている砂糖の量は(100グラムあたり)

デザート・ヨーグルト―16.4グラム
オーガニック・ヨーグルト―13.1グラム
味付きヨーグルト―12グラム
フルーツ・ヨーグルト―11.9グラム
子ども向けヨーグルト―10.8グラム
乳製品以外のヨーグルト―9.2グラム
ヨーグルト飲料―9.1グラム
ナチュラル・ヨーグルトとギリシャ・ヨーグルト―5グラム

(英語記事 Yoghurts (even organic ones) ‘full of sugar’)

続きはソース
https://www.bbc.com/japanese/45583472

続きを読む

2018年09月25日10時10分

← 過去の投稿へ

次の投稿へ →

毎朝どんぶり一杯のヨーグルトとグラノーラ食べてるけどさすがに体に悪いかな?

2020年02月02日18時06分

2クリック

店員「袋一緒でいいっすか?」ぼく「は?肉まんとコーラ一緒に入れる?」

2020年01月24日20時08分

コカ・コーラ社「夏はキンキンに冷えたコカ・コーラ!」ワイ「たまんねぇ~」グビグビ

2020年01月24日18時06分

砂漠のど真ん中に冷え冷えの麦茶とコーラがあります

2020年01月22日18時06分

2クリック

一人暮らしして部屋借りて、家具も電化製品もなし 何から必要?

2020年01月17日8時08分

1クリック

【悲報】コカ・コーラ、レモンサワー「檸檬堂」出荷を一時休止

2020年01月16日19時07分

ワイ「チーズケーキでも作るか…」レシピ「バター50g!砂糖70g!生クリーム200ml!」

2020年01月16日8時08分

バカ「コーラ一杯には角砂糖100個分の砂糖が入ってる」ワイ「だからなんや?」バカ「…」

2020年01月12日15時03分

3クリック

「体がだるい」「やる気が出ない」 もしかして砂糖依存症?

2020年01月12日15時03分

2クリック

お前ら騙されたと思ってパイナップルジュースとコカ・コーラ混ぜて飲んでみろ

2020年01月11日23時11分

6クリック

世界で1番美味いコーラ買ったからレビューするで

2020年01月11日15時03分

【朗報】コカ・コーラ、世界初のイチゴ味コーラを発売してしまう

2020年01月08日13時01分

ごつ盛り開発者「んほぉ~このカップ麺うんめぇ~この味のまま製品化や!」

2020年01月03日20時08分

4クリック

【画像】このクッソまずいコーラwww

2020年01月02日12時12分

2クリック

自炊を始めたばかりの時にありがちなこと「肉は高くて驚く」「野菜が安くて驚く」「砂糖を使わない」

2019年12月31日22時10分

2クリック

ワイニート、お手伝いをして50万の電気製品を壊す

2019年12月30日10時10分

2クリック

瓶コーラって何であんなに美味しいんやろ

2019年12月29日22時10分

三大餅のうまい食べ方「チーズ乗せて焼く」「砂糖醤油につける」

2019年12月29日21時09分

2クリック

漫画「普通ケーキ食べる時はコーヒーに砂糖なんて入れないでしょ笑」

2019年12月25日18時06分

【悲報】牛乳・チーズ・ヨーグルト、体に悪かった

2019年12月23日10時10分

1クリック