【急募】ガチで筋トレに自信ニキ来てくれ

1: 名無しさん@おーぷん 2018/05/13(日)18:11:02 ID:U2f
23歳 173センチ 84キロ 体脂肪率24%1年ぐらいかけて筋トレしたいんだけどメニューとか食事について教えてくれ
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